LA MISCHIA ORDINATA (primi rapidi apprendimenti)

OBIETTIVI: conquista del pallone – pressione dei primi 5 uomini sulla squadra avversaria – rientro immediato nel movimento del gioco

QUALITA’: stabilità – compattezza forza

Cosa bisogna fare (aspetti tecnici) : formazione – ingaggio – trasmissione del

peso (stabilità) - introduzione – tallonaggio – spinta (avanzamento, direzione)

FORMAZIONE, fattori di riuscita: posizione degli appoggi (angoli) – posizione del

tronco – legature

CONTATTO / INGAGGIO, fattori di riuscita: certezza degli appoggi – angolo di entrata

comune (tronco / gambe) – anticipo del triangolo destro (del n. 2-3-5 x avere una

mischia con la spalla del pil. dx un po’ + avanti ed avere una mischia leggermente obliqua) –

canali precostituiti (nel 1° canale possibilmente tra l’1 ed il 2 e la 2^ e 3^ sx)

TRASMISSIONE DEL PESO, fattori di riuscita: angolo comune delle gambe in fase di

caricamento – diminuzione della superfice del pacchetto (legature strette)

INTRODUZIONE – TALLONAGGIO, fattori di riuscita: tempo concordato fra mediano di

mischia e tallonatore – ampliamento dell’angolo delle gambe – cambio coordina

to degli appoggi – scelta dell’asse dominante (triangolo avanzante)

COSA BISOGNA APPRENDERE

Posizione individuale di spinta (spinta di base) – formazione della 1^ linea – legature della 1^ linea – formazione dei primi cinque - formazione del pacchetto – le altre legature – posizione di entrata in mischia – posizione di spinta in mischia- quindi : introduzione, tallonaggio, canali, avanzamento, riposizionamento. Ricordare: in spinta deve esserci la stessa distanza tra le punte dei piedi e l’altezza della testa da terra. Buon apprendimento !

adriano