LATO A
LATO B
A breve le note sul torneo e sulla trasferta ma direi che già il titolo dice tutto.
Se funziona (dovrebbe poter accedere solo chi ha un account google ma tentar non nuoce) inserisco un link per foto dell’organizzazione clicca qui
Per ingannare l’attesa, pubblichiamo un interessante studio spagnolo sugli effetti benefici di una certa bevanda….. (grazie a Carlo per la traduzione):
E’ benefico bere birra dopo aver fatto sport?
Sembra che bere birra dopo aver fatto sport sia una pratica salutare,secondo uno studio presentato da un docenete della facoltà di medicina dell’università di Granada. In esso si afferma l’idoneità della birra per il recupero del metabolismo negli sport. L’ingestione di una modesta quantità di birra dopo aver fatto esercizio può essere benefica perchè favorisce una rapida ed effetiva reidratazione e contribuisce a evitare dolori muscolari, secondo le conclusioni dello studio sviluppato dal dottor Castillo-Garzon. Per il suo contenuto in carboidrati (in cui spiccano le maltodestrine), minerali e vitamine, la birra favorisce il mantenimento di livelli più alti di glucosio nel plasma ed attenua le risposte ormonali, in oltre riduce in maniera diretta ed indiretta le alterazioni del sistema immunitario. D’altronde, lo studio ha inoltre concluso che il consumo moderato di birra dopo aver svolto sforzo fisico in condizioni di elevata temperatura ambiente ed abbondante sudorazione, permette di recuperare le perdite idriche allo stesso modo dell’acqua. nella stessa direzione si posizionano altri studi già esistenti che indicano che le maltodestrine facilitano l’evacuazione gastrica rallentata ed un maggiore assorbimento intestinale. Questa sostanza, contenuta in forma naturale nella birra, riduce la possibilità di soffrire di ipoglicemia dato che si metabolizza lentamente liberando unità di glucosio che passano progressivamente nel sangue dando luoghi a picchi di concentrazione di glucosio nel plasma meno elevati e più estesi. Per questo la birra per la sua composizione (acqua, malto e luppolo) le proprietà dei suoi ingredienti, le sue caratteristiche organolettiche ed il suo basso contenuto alcolico (sotto i 4-5 gradi), assunta in quantità moderata, può essere benefica e favorisce una rapida ed effettiva reidratazione. Da cui un consumo moderato di birra, sia nella sua varietà normale come in quella analcolica, può essere inclusa in una dieta equilibrata pr gli sportivi. Da diretto al palato vi raccomandiamo che, anche se fate sport, la consumiate con moderazione. P.S. solo raccomandato per i maggiori di 18 anni
Visto le tante domande a cui non sappiamo ancora rispondere (es. come è la cena di gala, possono giocare anche gli under 35, qual’è il livello del torneo…) ecco un video trovato su internet del torneo dello scorso anno:
http://www.youtube.com/watch?v=LKXPHzNe7Ks&feature=player_embedded
Per chi non capisce lo spagnolo si beva 2 birre prima e vedrà che capirà tutto.
Direi che se non ci sfasciamo troppo la sera precedente, si può fare una figura più che dignitosa!
P.S. il torneo petanca altro non è che un eccitantissimo torneo di bocce !
Carlo
Gli Urogalli sono attesi Sabato 7 28 Agosto a partire dalle 11:00 a casa di Max Ferrarin per la Festa della Birra …
Tutti i mercoledì di Luglio e Agosto ci si trova al Parco del Cormor alle 19:30 per partitella a touch
Anche quest’anno purtroppo o per fortuna il torneo è finito.
Non provo nemmeno a riassumere tutti gli avvenimenti della giornata perchè sono sicuro che dimenticherei qualcosa.
Trovo però doveroso fare dei ringraziamenti:
Un GRAZIE DI CUORE a tutti i ragazzi della Associazione “il Sole di Mino”: siete stati semplicemente fantastici! Se il torneo è stato (a mio modesto avviso) un successo, gran parte del merito della sua riuscita è vostro. Non so se sia stato Mino a tenere lontana la pioggia ed a far sì che nonostante gli imprevisti tutto filasse liscio ma mi piace pensarlo. Grazie ancora.
Voglio poi ringraziare tutte le squadre partecipanti: Senatori, Mummie, Sesto e Ruggers. Grazie per la vostra correttezza, simpatia e partecipazione tanto dentro quanto fuori il terreno di gioco. Speriamo che vi siate divertiti come noi in vostra compagnia. Permettetemi un grazie speciale agli amici di Sesto che seppur in soli 8 hanno tenuto fede all’impegno ed affrontato una trasferta così lunga in giornata.
Ancora grazie alla Rugby Udine che ci ha (come sempre) supportato nell’iniziativa ed alla Friulgames che oltre a metterci a disposizione i giochi per il 3° tempo ci ha permesso l’acquisto delle nuove bellissime mute da gioco.
Last but no least (per ultimi ma non meno importanti) un grazie enorme a tutti gli Urogalli. Eravamo una marea color giallo birra (o giallo pulcino, fate voi) che si è fatta valere, giocando bene e con intensità. Anche nei momenti in cui in campo erano schierati coloro che da poco si sono avvicinati al mondo della palla ovale non si è avvertita la differenza. Grandissimi. Abbiamo inoltre partecipato attivamente e fattivamente al 3° tempo del nostro torneo facendo la nostra porca figura al chiosco (se il chioscometro non mente……). Dopo un lustro oserei dire una svolta quasi epocale. Un plauso speciale poi a Max Ferrarin ed Herbie Howe per le splendide mete. Per l’assegnazione dell’ambitissimo premio Multa of the Match siamo in attesa di segnalazioni da parte del CTSU. Ci auguriamo infine che gli infortuni di coach Citta, capitan Cola, Nicola, Tonno, Max F. e Marco Riccardo non siano gravi e che gli permettano a breve di tornare a giocare.
Mandi
delvi
Ecco le foto!
Tante le cose da dire della giornata di sabato.
Il primo pensiero corre sicuramente a Ivo che con il torneo ha chiuso la sua esperienza come partecipante attivo alle scorribande urogalliche.
Gli Urogalli gli sono grati per la passione dimostrata e per la sua sempre assidua partecipazione ad allenamenti e partite.
Siamo sicuri inoltre che Ivo non ci farà mai mancare il suo sostegno anche fuori dal campo di gioco (“urogallo per un giorno, urogallo tutta la vita”).
Una colonna anzi un pilone (anche se oggi più “sottile” ^_^ ) del gruppo.
Altro atto doveroso è ringraziare il Villorba ( e Giuliano Bellinato) per il sempre divertente torneo, l’ottimo terzo tempo e le foto.
Sul resto (visto il successo riscontrato) ripropongo
La Pagella
Numero di presenti : 21. Il trend positivo sembra destinato a non esaurirsi. Molto bene. VOTO 10
Birra: si dice che a fine serata il tassametro abbia segnato 97 vuoti (vedi foto), sicuramente ci siamo riscattati dopo la debacle di Gemona. VOTO 9
Prosecco: ormai immancabile e assolutamente necessario per la immediata reintegrazione dei liquidi. Voci di corridoio narranno che, a fine torneo, alcuni emissari della Gatorade abbiano chiesto la formula segreta della bevanda a Coach Citta il quale per tutta risposta li ha messi in multa. VOTO 9
Impegno & Gioco: Non sappiamo quali fattori (caldo, prosecco non troppo freddo, etc.) abbiano influenzato la prestazione dei giocatori che, al di là dei risultati (sconfitta 4 a 1 con Villorba, sconfitta 1 – 0 con Padova e sconfitta 2 – 1 con Rovigo), hanno avuto un atteggiamento poco concentrato e privo di grinta soprattutto nel primo match. Se da un lato infatti l’impegno dei presenti non è mancato dall’altro lato è venuta meno la lucidità e l’applicazione di quello che normalmente viene fatto in alenamento. Il coach avrà sicuramente da ragionare (ed ascoltare i messaggi divini) per il Torneo di Udine. VOTO 6 – -
Multa of the Match: il CTSU in riunione straordinaria ha decretato il Cola primo vincitore del nuovo premio “multa of the match” (dopo un testa a testa con il fratello) per l’incredibile meta mancata. VOTO -21,3° C (chiedere a Ricky/Luca il significato…)
delvi
Ecco le info per chi parteciperà al torneo di Villorba di sabato.
RITROVO AL CAMPO ORE 11.00 (puntuali per favore) – partenza per Villorba max ore 11.20 (non si aspetta nessuno).
Per chi preferisce venire direttamente a Villorba ritrovo al campo (Via Marconi a fianco del Palaverde) entro le 13.30.
Prima partita ore 14.30.
E’ preferibile venire già mangiati o con pranzo al seguito.
mandi
Torneo old “Mario Zanatta” – Villorba (Tv) – 10.04.2010
Sede torneo: Villorba, Via Marconi (vicino al Palaverde)
PROGRAMMA:
3 partite da 25 minuti tempo unico – Convocazioni squadre ore 13.30
Gir. 1
FOSSILI DOLOMITICI BL
OMBRE ROSSE PD
ROCCIA VETERANS
CANGRANDI VR
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Gir.2
I VECI DEL RUGBY ROVIGO
QUEI DE VIORBA
UROGALLI UDINE
AMATORI RUGBY PD
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IN CASO DI PIOGGIA IL TORNEO POTREBBE AVERE DELLE VARIAZIONI
CON LO SPOSTAMENTO DEL GIRONE 1 IN UN ALTRO IMPIANTO SPORTIVO
- REGOLAMENTO RUGBY OLD SALVO VARIAZIONI CONCORDATE CON I CAPITANI
- OBBLIGO TACCHETTI SAGOMATI CHE NON RECANO DANNO
- GLI ORGANIZZATORI DECLINANO OGNI RESPONSABILITA IN CASO DI INCIDENTI
- OGNI TEAM MANAGER GARANTISCE PER LE VISITE MEDICHE DEI PROPI GIOCATORI
- PRESENZA DEL MEDICO E CROCE ROSSA
- PREMIAZIONI PER TUTTE LE SQUADRE
TERZO TEMPO ALLE ORE 19.00 CIRCA CON MUSICA DAL VIVO
MENU: PASTICCIO DI ASPARAGI, PASTA AL RAGU, SECONDO DI CARNE CON PATATE AL FORNO,VERDURA CRUDA,DOLCE,VINO ROSSO ACQUA
